Workshop di yoga dinamico a Genova, il 14 Maggio con Benedetta Spada
Per prenotarvi e informazioni contattare direttamente il Centro Yoga Atman che ci ospita, Daniela e Roberto via email a: genova@yoga-integrale.it o via telefono 349.689.5608.
costo Euro. 30
Life therapy nella pratica di Vinyasa yoga
Un workshop ideato per ridare vita alla nostra parte sensibile, emotiva e valoriale, questo potente allenamento yoga mette insieme il meglio dello yoga Vinyasa flow e delle tecniche di yoga terapia. Aumenterà la flessibilità del corpo rafforzando la volontà di vivere in piena coscienza e grazia anche fuori dal tappetino.
Si tratta di aperture mentale e interne inserite in una sequenze vinyasa ed ispirate al lavoro fatto con suo primo maestro Carlo Patrian sui Niyama. «Diffondete ogni cosa, sempre, non tenete segreti né nulla solo per voi. Lo yoga vive nello spirito della condivisione, aiutate gli altri a capire» ( Carlo Patrian, primo maesteo di yoga in Italia).
Le āsana sono posizioni o posture utilizzate in alcune forme di yoga, in particolare nello Hatha Yoga. Il termine viene tradotto al maschile per convenzione degli studiosi di Sanscrito. La funzione delle asana è direttamente collegata alla fisiologia indiana, fondata sul sistema sottile. Le asana vengono spesso integrati con mudra (gesti simbolici delle mani), pranayama (tecniche respiratorie) e mantra (suoni) allo scopo di modificarne o potenziarne gli effetti. Il ritmo femminile del Vinyasa aiuta a trovare meglio un equilibrio tra respiro e posizioni, tra dentro e fuori. La pratica si concluderà con una meditazione guidata centrata sulla percezione sensoriale interna (proposta al Yoga Festival 2015). Il corso è multilivello, il seminario è dinamico.
