Prossimo insegnamento di Benedetta Spada e Marc Vincent
WHERE
Milano centro Yoga Mandir Evolution in via Soave 24 (zona Ripamonti) per 150′ tra Vinyasa, rilassamento e yoga talk.
WHEN
Prima Domenica del mese, il 3 Aprile dalle ore 10.
WHAT
Il prossimo incontro è il seminario yoga per un lavoro individuale intitolato “Capire, praticare, risanare: i fondamenti del benessere”.
Il corso costa 30 euro e vi chiedo per cortesia la prenotazione via sms al numero: 3427785368
Una via terapeutica che propone all’allievo di essere protagonista assoluto. Il percorso è scandito da una scheda del respiro, tecniche Mindfulness, sequenze di Hatha yoga e rilassamento. Una vera e propria “rieducazione” che vuole dare strumenti con i quali poter riscoprire la propria vita, creare auto convinzioni potenzianti, ritrovare salute ed armonia. Il progetto terapeutico si riferisce a Bhole, a Kabat-Zinn e Thich Nhat Hanh.
“Con l’inspirazione e l’espirazione, il nostro respiro consapevole, cominciamo a riordinare la nostra casa.” Thich Nhat Hanh