La prossima lezione di Benedetta Spada a Venezia è di ashtanga remix dalla Prima serie!
DOVE
Presso lo Centro Yoga Studium a Mestre Venezia, in Corso del Popolo 30.
QUANDO
Seconda Domenica del mese, il 13 Marzo alle 10.
COSA
Prima serie dell’ashtanga yoga detta Yoga terapia, per 150minuti
Costo unico dell’evento 25 euro. Prenotazione al 389.214.7992 oppure Centroyogastudium@gmail.com
L’Ashtanga Yoga è noto come un percorso fisico e mentale che aiuta a migliorare la vita. I maggiori benefici che si possono ottenere da questo stile sono: benessere fisico, rilassamento mentale e una ritrovata spiritualità. Grazie al respiro, alle intenzioni e alle asana, il corpo giorno dopo giorno si riequilibra e tutte le zone sperimentano profondi benefici. Questo tipo di Yoga, così come altri, agisce in profondità: i muscoli vengono tonificati, le articolazioni diventano più forti, la circolazione sanguigna viene notevolmente migliorata e sopratutto la volontà e la colonna vertebrale diventa forte e molto flessibile allo stesso tempo. Grazie alle tecniche di respirazione, la mente si calma per lasciare spazio ad una sensazione di calma, equilibrio e rilassamento.