Conferenza su cibo ed emozioni, il 15 Maggio a Genova – Mangiare in consapevolezza

(Mindful) M-eating

Benedetta Spada e Marc Vincent guideranno un esperienza di Mindfulness mangiando, presentando i migliori consigli per mangiare in consapevolezza tratti dal libro Yoga a tavola! 

La tenerezza è prepararsi a mangiare bene oltre a prepararsi qualcosa di buono.
Don Carlo Rochetta, estratto da una conferenza a Perugia.

Riconoscere dettagliatamente quello di cui abbiamo bisogno per una vita sana è fondamentale. Per questa ragione abbiamo bisogno di tempo per ascoltare i nostri bisogni e vivere una vita consapevole.
Benedetta Spada, estratto dal Blog Benedettaspada.com

Benedetta & Marc sono una coppia nella vita e nel lavoro portando avanti una ricerca radicata tra spiritualità e mondo reale. Benedetta insegna yoga dal 2000, di recente ha fatto da madrina al primo Yoga tour di IODonna, e meditazione. Marc è formatore scientifico e insegna yoga. Nel 2013 hanno deciso di aprire nei corsi di yoga, una discussione su alimentazione e stili di vita scoprendo tra i partecipanti un gran numero di credenze negative. Per due anni, Benedetta ha tenuto insieme a Franco Berrino, un corso di iniziazione alla meditazione durante incontri sulla prevenzione delle malattie attraverso l’alimentazione. Dopo un anno di studi della cucina macrobiotica, hanno iniziato a tenere dei corsi di formazione ad una cultura del benessere in cucina. Una buona alimentazione, buone emozioni e una Vita consapevole possono cambiare in meglio la tua vita!
Un aperitivo vegano con le migliori ricette del team di Infusion sarà preparato per questa evento unico.