Presentazione libro yoga dinamico facile a Milano

  “Yoga dinamico facile”, il libro yoga nella sua nuova edizione da Anima edizioni nel 2015, rinasce con l’intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto […]

Dieta vegana per il cambio di stagione

Libro Alimentazione consapevole Benedetta Spada

Siamo stati tre giorni in famiglia, come anticipato in radio, e abbiamo scelto di regalarci una cura di riso: ci siamo nutriti con creme di riso, tisane e brodi vegetali fatti con la verdura dell’orto di amici. Il tempo ideale è stato il passaggio dal freddo al caldo. Questo tempo scandito da silenzio, meditazione, bagni […]

Il gusto dell’amore – Lezione 2

Libro Alimentazione consapevole Benedetta Spada

Il gusto dell’amore è un progetto di ricerca spirituale autofinanziato al quale vi invito a partecipare copiando ed incollando le parte nelle quale credete, interrogandoci per le parte alle quale credete meno. Per partecipare invece economicamente al progetto, abbiamo creato un conto Paypal paypal.me/benedettaspada dove lasciare vostro nome e vostra sottoscrizione libera. Il denaro copre le spese […]

Il gusto dell’amore – Lezione 1

foto benedetta Spada yoga

Il gusto dell’amore è un progetto di ricerca spirituale autofinanziato al quale vi invito a partecipare copiando ed incollando le parti nelle quali credete, interrogandoci per le parti alle quali credete meno. Per partecipare invece economicamente al progetto, abbiamo creato un conto Paypal paypal.me/benedettaspada dove lasciare vostro nome e vostra sottoscrizione libera. Il denaro copre le spese […]

Video intervista a Benedetta Spada su Yoga dinamico facile

Benedetta spada libro yoga

In questa edizione “restaurata” viene rivalutata la pratica vinyasa non solo nel suo fluire di movimenti, ma piuttosto come esperienza meditativa. Oltre ad una centinaia di posizioni, con  nomi in sanscrito e italiano, ci sono le indicazioni e i benefici principali per ogni asana. Nel corpo, come  nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, […]

Lettera di un insegnante yoga al presidente della Repubblica Francese

Yoga day 2016

7 giorni dopo, fatto il lutto, e passate le peggiori emozioni, ho tradotto qui sotto in italiano la lettera mandata lunedi scorso a Hollande. Gentile Sig. Presidente della Repubblica Francese, Ancora la Francia piange  le sue vittime, sono stata lí per i 3 giorni di lutto nazionale, vivendo con compassione ogni volto mostrato in tv, […]

Presento il mio nuovo libro a Padova!

Benedetta spada libro yoga

Sono felice di invitarvi alla presentazione del mio ultimo libro Yoga dinamico 2015 per principianti. Sarà il 24 Maggio 2015 alla prima edizione del Yoga festival di Padova.