Categoria: alimentazione e benessere

Poiché il corpo è solo un accumulo di cibo, la scienza dello yoga si occupa d’indicare cosa, come e quando mangiare. Ciò che mangiamo determina la nostra qualità e influisce diretamente sul benessere personale. Chiediamoci cosa vogliamo essere. Un meditante? Un sollevatore di pesi? Scegliamo il cibo giusto a seconda delle nostre propensioni e di ciò che vogliamo nella vita. Cercare di mangiare in modo intelligente, cosciente quindi con un livello superiore all’instinto, significa capire per quale tipo di “carburante” è stato progettato questo nostro corpo, e quindi forniglielo così che possa funzionare al meglio. Come mangi, e l’ascolto che hai mentre mangi, ti insegnerà quanto sei sulla via dello yoga in alimentazione e benessere , o su una via altretanto giusta parallele. Alimenatazione e benessere.