Violenze alle donne nel mondo yoga italiano da Milano a Bari

Benededetta spada insegnante yoga

Il 25 Novembre è la giornata mondiale contro le violenze alle donne. Dagli studi si evidenzia, che la maggiore parte delle violenze sono domestiche, o in ambienti professionali e amicali. Mi chiedo se fosse possibile Che qualcosa del genere accadesse tra le mure di una Yoga  shala? Conoscete questi nomi Bikram, Friend, Manouso Manos, Lauer-Manenti? Prendiamone […]

Meditazione Yoga e Mindfulness

foto di asana simmetrico sulle gambe

In questi giorni ho avuto il piacere di ascoltare una conferenza tenuta dal maestro Thich Nhat Hanh, presso il suo monastero Plum Village in Francia. Durante la conferenza Thai spiegava le basi di quella che oggi viene chiamata mindfulness e che ormai molti praticano quotidianamente nel mondo. Si può essere felici? Avere relazioni appaganti? La […]