Yoga festival 2016 a Milano ritrovate Benedetta Spada domenica 16 Ottobre

Benedetta Spada è insegnante di yoga dinamico a Milano

Benedetta Spada è insegnante di yoga dinamico a Milano, autore di Yoga dinamico facile (Anima edizioni, 2015), blogger ed esperta radiofonica, partecipa attibvamente alla diffusione dello yoga con il Milano Yoga Festival. La riscoperta del Corpo-Mente la occupa da sempre tanto da insegnarla agli altri da oltre 20 anni (10,000+ ore di insegnamento, pratiche con 100+ insegnanti yoga e maestri olistici) tramite strumenti come lo yoga, la scoperta individuale del Corpo-Mente e le tecniche facile di Benessere.

Ha fondato con il marito Marc Vincent, un training alla Tenerezza dopo gli anni di studi alla Casa della tenerezza (Perugia).

Insegnano insieme yoga a Milano.

Per questa edizione 2016 del Milano Yoga Festival, hanno creato un seminario inedito intitolato:

Yoga al femminile, il rispetto precede l’amore.

Domenica 16 alle 16.

Al Superstudio via Tortona, 27 a Milano. Vedi google map.

Ingresso Euro. 25

• Presentazione ufficiale:
  Marc e Benedetta Spada condurranno due ore di pratica percettiva diretta proponendo Asana. La sequenza yoga è stata creata insieme nel rispetto di tutti i nostri Maestri.
 Il workshop inizia introducendo valori filosofici, poi sviluppa una pratica di yogasana flow e affermazioni meditativi creative. Il risultato è l’attivazione di un setting terapeutico nel quale le posture scelte ed il lavoro sulle affermazioni permette di ritrovare da solo il proprio Dharma, di stabilire relazioni felici con chi amiamo, di esprimersi al meglio. 
Il lavoro proposto è sia individuale sia a coppie.
 Il primo addestramento alla consapevolezza è il rispetto per la vita.
 La pratica fisica e mentale della consapevolezza permette di riconoscere istantaneamente quanto le nostre azioni possano incidere sulla nostra salute e sulle nostre relazioni. Purificare il nostro agire nei piccoli e grandi gesti è il preludio a l’auto realizzazione. 
Passo dopo passo, eseguiremo posture e sequenze nel rispetto del Vinyasa e della percezione corpo/mente. Pratica dinamica, multilivello, di Vinyasa Yoga. Seminario inedito per Milano yoga festival.

prenota qui http://www.yogafestival.it/milano/2016/07/08/benedetta-spada-3/