Video intervista a Benedetta Spada su Yoga dinamico facile

Benedetta spada libro yoga

In questa edizione “restaurata” viene rivalutata la pratica vinyasa non solo nel suo fluire di movimenti, ma piuttosto come esperienza meditativa. Oltre ad una centinaia di posizioni, con  nomi in sanscrito e italiano, ci sono le indicazioni e i benefici principali per ogni asana. Nel corpo, come  nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, […]

Presento il mio nuovo libro a Padova!

Benedetta spada libro yoga

Sono felice di invitarvi alla presentazione del mio ultimo libro Yoga dinamico 2015 per principianti. Sarà il 24 Maggio 2015 alla prima edizione del Yoga festival di Padova.