Yoga e Benessere alla portata di tutti
yoga to start: se non hai mai praticato yoga e vuoi iniziare per trovare la tua pratica duratura, ti accompagno in un percorso step by step, pochi minuti al giorno per iniziare e dopo una settimana vedrai i primi cambiamenti.
classi yoga da 30 minuti : vinyasa yoga, hatha yoga, yoga in gravidanza, yoga biocognitivo.
classi da 60 minuti:
ashtanga yoga ( su prenotazione)
pure flow ( su prenotazione)
yoga per azienda ( su prenotazione)
life coach/holistic coach live con Benedetta Spada:
15 minuti per crescere interiormente, risolvere quotidianamente la tua vita.
ricette fat free o medical medium:
10 / 15 minuti dove ti spieghiamo la ricetta…
consulenze alimentari su prenotazione ( 50 euro)
percorsi e corsi alimentazione fat free, medicalmedium, cucina naturale, alimentazione cleanse…su prenotazione (a partire da 60 euro)
Benedetta Spada tra i migliori esponenti dello Yoga in Italia ha colaborato con giornali e radio come: