Benedetta Spada:
La mia Biografia​

20 anni di esperienza di grandi collaborazioni

Benedetta Spada, insegnante yoga, health coach con una pluri formazione,

Ho iniziato a praticare yoga da bambina presso la storica scuola di Carlo Patrian e con Gabriella Cella, a 18 anni dopo una prima formazione quadriennale, inizio ad insegnare yoga in teatro, la mia ricerca si evolve e dopo poco volo a Parigi per approfondire la mia formazione nell’ashtanga yoga, da Parigi a Madrid e Londra dove finisco gli anni formativi nel Vinyasa Yoga Flow.

Rientro in Italia per studiare yoga terapia e terapia alimentare e riprendo ad insegnare.

Tornata in Italia scrivo il primo manuale italiano di vinyasa yoga/ yoga dinamico, più di 10000 copie vendute, edito dalla Tea.

Collaboro per 7 anni con Radio Montecarlo come esperta yoga e benessere accanto a Luisella Berrino. Continuo ad insegnare viaggiando e collaborando per la rivista Yoga Journal, scrivo altri due testi che sono l’Agenda Yoga e Yoga in Viaggio, in questi anni collaboro come esperta yoga e viaggi benessere per il Corriere della Sera e Gazzetta dello Sport.

A Londra incontro colui che diviene mio marito e partner yoga, Marc Vincent, con lui fondo il metodo di meditazione in movimento detto Vinyasa “Pure Flow”, un approccio solido che non solo offre classi di yoga ma si propone come uno stile di vita.

Io e Marc ci diplomano nel 2015 come cuochi di cucina naturale e plant based , per tre anni collaboriamo con il dottor Franco Berrino (epidemiologo) come esperti di meditazione, yoga ed etica, alimentazione naturale.

Teniamo corsi di cucina naturale, terapia alimentare, coaching tra yoga e alimentazione, utilizzo di complementi alimentari. La coppia cresce in un cammino spirituale che diviene il collante delle nostre lezioni, diventiamo terapeuti di coppia ed iniziamo ad insegnare in Francia come esperti Vinyasa pure flow evolution, di yoga terapia, consulenze alimentari per rafforzare l’energia fisica e mentale, per vivere una vita sana e creativa. Coordiniamo centri yoga, corsi di cucina raw, piccoli ristoranti plant based retreat alla salute.

Attualmente collaboro con Radio 24 e Nicoletta Carbone come esperta yoga e consapevolezza, biocognizione e coaching in alimentazione. Insegno con mio marito Marc tra Milano e la Costa Azzurra e propongo moduli di formazione continua agli insegnanti yoga, medici, cuochi.

Ora sto scrivendo il libro scritto a quattro mani con mio marito, un manuale dedicato al nutrimento, all’alimentazione come via di consapevolezza e salute.

Nel 2019 approfondisco la mia formazione con il Dottor Mario Martinez, neuro psichiatra, fondatore della scienza biocognitiva: una scienza che indaga le cause ereditarie della salute e l’apprendimento culturale della longevità. Il Dr. Martinez è considerato un esperto mondiale su longevità e salute.

Oggi tengo, per la prima volta in Italia, lezioni di yoga e biocognizione, training di terapia biocognitiva, biocognizione applicata alla nutraceutica. Propongo percorsi medical medium, detox .

Noi come coppia siamo uniti da una forte motivazione al bene.
Io e Marc abbiamo nel tempo sviluppato tecniche di cura e meditazione nella natura, cura del verde, ed ecologia della salute.
Percorsi per atleti che vogliono migliorare performance e salute.

Teniamo consulenze private per aziende. Siamo disponibili per eventuali trasferimenti, presa in gestione di un progetto e luogo dedicato alla salute e all’uomo.

Un'Esperta Riconosciuta

Benedetta Spada tra i migliori esponenti dello Yoga in Italia ha colaborato con giornali e radio come:

  • Gazzetta dello Sport
  • Corriere della Sera
  • Radio Montecarlo
  • Donna Moderna
  • Yoga Journal
  • Deagostini
  • Depuravita
  • Star Bene
  • Radio 24
  • IoDonna

Le mie Collaborazioni

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