Se non siamo consapevoli, come  possiamo interagire con la nostra salute e la nostra malattia, e quindi cambiare il nostro destino?

In video, Benedetta Spada ci guida attraverso una pratica di consapevolezza. Durante un convegno che ha visto usare molto l’intelleto, propone di meditare, di ascoltare dentro di se attraverso la percezione del respiro. Una via della consapevolezza per sapere chi siamo e portare ad amarsi per guarire. Il sapere libera, l’amore guarisce. Il lavoro proposto è liberamente ispirato a Jon Kabat-Zinn, a Bernie Siegel, a Bruce Lipton. L’esercizio ripetuto, insieme ad altri esercizi porta a sentire il proprio corpo mente, e permette di ascoltare la voce interiore  che ci fa capire da dove si parte, e diventare  protagonisti della nostra Vita.

Per maggiori informazioni sulla “Yoga terapia“, scrivete a info@benedettaspada.com

 

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